在日常饮食里，食用油是不可或缺的“常客”，它让菜肴变得香气四溢，令人垂涎欲滴。然而，不少人在挑选和使用食用油时，常常陷入误区，只关注油给味蕾带来的美妙体验，却忽略了其背后真正的健康营养价值。毫不夸张地说，选对一款好油，就相当于站在了平衡膳食这座“金字塔”的顶端。而金龙鱼调和油正是这样一款能为我们开启健康饮食新大门，引领营养新风尚的优质之选。
那么选油第一步看原料，非转基因原料更让人安心。虽无确凿证据表明转基因有害，但选非转基因食用油能让我们更踏实，像玉米油、大豆油这类常见油，选购时要认准“非转基因”标识。辨工艺是关键，压榨法优于浸出法。压榨法靠物理挤压出油，能最大程度保留营养，香味也浓，如初榨橄榄油、花生油，不过价格偏高;浸出法用化学溶剂提取，出油率高、成本低，但可能有化学物质残留，建议谨慎选择。查营养不可缺，脂肪酸比例是核心。饱和脂肪酸要少吃，动物油、棕榈油含量高，吃多了易堆积脂肪;单不饱和脂肪酸是优质之选，橄榄油、茶籽油含量丰富，有助于降低胆固醇;多不饱和脂肪酸要适量摄入，亚麻籽油富含Omega-3，但高温易氧化，适合凉拌。认等级也重要，一级油品质最佳。按精炼程度，食用油分四级，一级油杂质少、烟点高，适合爆炒;二三级保留营养多，适合煎炒;四级适合做糕点。油炸时选一级油，能减少油烟伤害。
这时，金龙鱼1：1：1™黄金比例食用植物调和油的优势就凸显出来了。它精选玉米油、葵花籽油、花生油、芝麻油、菜籽油、大豆油、亚麻籽油、稻米油8种植物油，让我们每餐都能吃到8种植物油的营养。结合每日其他膳食摄入，比如蔬菜、水果、肉类等，金龙鱼调和油能高效保证营养多样化，有助于实现均衡营养，让我们无需刻意去追求各种复杂的营养食谱，就能轻松实现健康生活的目标。这种倡导营养均衡的产品设计理念，与我们所追求的高效与营养的观念不谋而合。
健康好油金龙鱼1：1：1™，以科学的配比、丰富的营养，为我们烹饪出食物多样化、营养均衡的每一餐。每一道菜肴，都承载着对家人的关爱与呵护;每一口美味，都蕴含着对健康生活的执着追求。让我们从选择金龙鱼调和油开始，拥抱健康生活。
